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Alimentação saudável é essencial para manter boa imunidade

Veja cuidados para higienizar os alimentos e quais itens devem ser priorizados na hora de preparar a refeição Para muitas pessoas, o isolamento social trouxe a oportunidade de dedicar mais tempo ao preparo das refeições. Mas também despertou a vontade de “beliscar” várias vezes ao dia. O que não é exatamente um problema: com os alimentos certos, dá para manter a saúde física e a imunidade alta. Neste vídeo, a professora do curso de pós-graduação em Nutrição Clínica e Funcional da PUCPR, Magda Cruz, indica alimentos e preparos para consumir diariamente, como frutas cítricas e vegetais na cor verde escuro. “É um bom momento para reavaliar a necessidade de consumir produtos ultra processados”. Nutrição e imunidade em tempos de Coronavírus.


Fonte: G1 > Rio de Janeiro
https://g1.globo.com/pr/parana/especial-publicitario/puc-pr/profissionais-do-amanha/noticia/2020/05/19/alimentacao-saudavel-e-essencial-para-manter-boa-imunidade.ghtml


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